inte så illa som väntat

20130506-093423.jpg

20130506-093451.jpg

Ovan ser ni exempel på hur mina frukostar såg ut på semestern. American pancakes, chokladflingor, socker, fett, allt. Jag åt och drack precis vad jag ville hela veckan.

I dag var det dags för mätning och vägninh och jag var aningen nervös inför detta. Nedan ser ni dagens siffror till vänster och för två veckor sedan till höger.

20130506-093726.jpg

Inte så förskräckligt som jag var rädd för!

Visst, mag-partiet är ju aningen sorgligt att se, men jag vet ju att det går lätt att fixa. Övriga siffror är helt godkända.

20130506-093941.jpg

Tanken var ju att jag skulle träna minst fyra pass där nere och det började bra med löpträning och fys på stranden strax efter 07 första morgonen, men sen kom sjukdomarna på både mig och Aston. Jag har fortfarande halsont och hosta och låter som en hel karl när jag pratar.

Vår räddning blev nog att hotellet har stora nivåskillnader = många backar och trappor, samt att Aston inte direkt ville ligga still och sola hela dagarna. Sen var ju Aston inte på sitt soligaste humör hela tiden och vi kunde inte direkt gå och hämta en andra omgång mat. Otålig kille! Dessutom gick vi en hel del på kvällarna då vi gick in till Side via strandpromenaden och det blev ca en timmes promenad varje kväll. Det lilla kan hjälpa mycket!

Nu känner jag mig peppad på ett nyttigare liv igen. Framförallt måste jag få till lite löpträning snarast! Bara tolv dagar till Göteborgsvarvet. Måste. Bli. Frisk.

plus och minus

Vi är hemma!

Svårt att sammanfatta vår resa i ett ord. Det har varit mycket skit, men mycket bra också. Behöver nog få en god natts sömn och lite distans innan jag kan skriva några rader om den. Vi åkte ju från Turkiet kl 04:30 i morse (03:30 svensk tid) och har väl inte direkt sovit ihjäl oss det sista dygnet.

20130505-233750.jpg

Formen efter en veckas all inclusive med endast ett träningspass (pga sjukdom) och X antal öl och american pancakes är formen inte direkt den ultimata – varken funktionellt eller utseendemässigt – men den är inte heller katastrof.

I morgon kör jag på med ordentlig kost och när jag blir frisk blir det gött med träning igen – nu är ju försäsongen igång. Längtar!

20130505-233824.jpg

Vi fick dock en hel del energi av att umgås med min familj i några timmar, hemma hos min storebror med familj. Så mycket kärlek, tack för att ni finns!

Nu god natt.

vår lille sjukling

Hej där! Vi har inte kolat vippen eller så, men den där Aston är verkligen förföljd av drama.

Nu är vi just tillbaka på hotellet efter att ha tillbringat ett dygn på sjukhus här i Turkiet. Infektioner i både öron och hals (öroninflammation och halsfluss?) och över 40 graders feber resulterade i att han blev inlagd med dropp och massa olika mediciner. Nu är han mycket piggare och vi är alltså tillbaka på vårt hotell.

Så klart väldigt tråkigt när sånt här händer på semestern, men vilket fantastiskt sjukhus vi kom till. Ett privatsjukhus med tolkar och mycket bra service i övrigt. Vi kunde inte bett om mer. Att vårt försäkringsbolag Trygg-Hansa dessutom täcker allt är ju bara en bonus. Viktigast av allt är att Aston mår bra och nu mår han i alla fall bättre.

20130503-162716.jpg
Promenad med droppställningen förut.

Bara i kväll och i morgon kvar nu. Den här resan gick lite för fort…

20130503-162829.jpg

Kul är det i alla fall att vår älskade unge blir 1,5 år i dag! Vi älskar dig så, din lille buse.

härligt liv

20130430-094027.jpg
Helt oredigerad bild på gårkvällens solnedgång.

Hej allihopa!

Vi har det bra! Har inte så mycket tillgång till wi-fi, därför blir det sparsamt med uppdateringar på bloggen. Men lite fler bilder hittar ni på mitt instagram-konto. airamsorb heter jag där.

Aston är, så klart, helt galen och sitter inte stilla en sekund. Det ska badas, springas, kastas och sparkas boll och ätas glass dag in och dag ut. Precis som det ska vara (men kan du somna lite tidigare än 23 och vakna lite senare än 06:30, tack?).

Hepp, nu ska vi ner till stranden och kasta geggamoja. Hej med er!

20130430-094534.jpg

mot värmen

20130428-051934.jpg

Guten morgen på er!

Klockan är tjugo över fem och vi sitter i bilen mot Landvetter. Jag är som ett kolli efter typ två timmars sömn i natt. Aston valde en riktigt bra natt att drömma mardrömmar och gnälla på. Verkligen!

Nu ska det bli så jääääkla gött att komma iväg till värmen, efter den i stort sett ännu uteblivna vårvärmen. Det här förtjänar vi! Och ni kommer så klart få hänga med genom bloggen. Det förtjänar ni.

20130428-052417.jpg

Hörs!

vi bara kör hej svejs

Gym med Mia i dag igen. Ett riktigt gött ben-/ryggpass där vi kände oss jäkligt starka. På benpressen t.ex. kunde vi köra 3×8 tämligen lätt på samma vikter som vi fick kämpa ordentligt för att klara 3×6 på förra benpasset.

20130427-162941.jpg

Även på marklyften var det så. Förra passet körde jag 3×5 på 60 kg, i dag 3×8 på 65. Mia ökade också. Heja oss!

20130427-163119.jpg
Jag står och fotar medan Mia kämpar i bakgrunden.

20130427-163248.jpg

Någonstans där jag inte är stark är i knäböjen. Det känns inte som min grej att göra knäböj i ställning, men det är enda alternativet som finns på vårt gym. Det är också här det märks mest att jag varit skadad i knät och tappat mycket styrka.

Dagens pass ser ni alltså till höger ovan. Mina siffror först och Mias inom parentes. Är där ingen parentes har vi kört samma.

Nu är jag så trött i ben och rygg att jag knappt orkar stå. Jävligt go känsla. Det känns fint med en liten tripp till Turkiet i morgon.

20130427-163719.jpg